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耄耋空巢老人把防疫生活当成养生来过
2020-04-29 11:35:07    来源:孝感晚报

 



练习书法。
 



做保健操。
 



对屋内进行消毒。

 

  记者韩和平
 

  当前,那些上了岁数的独居老人是如何生活,如何防疫的?请跟随记者走进独居老人张贵安家中,看看这位耄耋老人是如何防疫和养生两不误的。
 

  过年计划被打乱

  张贵安家住孝感城区三里棚社区,十几年前,老伴离世,老人便独自一个人生活。下个月,老人就90岁了,虽然年纪大,但由于有良好的生活习惯,注重养生和锻炼,老人身板还硬朗,一个人的生活倒也过得逍遥自在。
 

  “今年春节,本打算去武汉大女儿家,没想到,一场疫情让所有的事情都改变了。”老人说,1月22日准备去武汉大女儿家过年,可后来听到消息,武汉于1月23日封城,就没去成。还好,自己还有一个女儿住在湖北工程学院,便去了她家。
 

  “原以为过完年就可以回家,没想到,这一待就是两个多月,谁也没有想到,这场疫情会这么厉害。”老人称,这一生,也经历过几次比较大的疫情,但没有像这次这么厉害。孝感封城后,他和女儿一大家九口人住在一起,虽有一些不便,但生活上的事都是女儿一家在操心,每天关注疫情,看新闻成了他一天中最重要的事情。后来,女儿女婿去单位参加防疫大帅棋牌,他建议他们,防疫期间住单位,少回家,避免产生交叉感染。
 

  封城不能回家,给老人的生活造成了一些不便。老人平时比较注重养生,会用配方调理身体,加上会吃一些药品,这些都由于疫情而被按下“暂停键”。
 

  “我来女儿家时是大冬天,一身羽绒服从冬天穿到了春天,整整穿了两个多月。不过让人高兴的是,最难过的日子总算是过去了,感谢那些抗疫英雄们!”回想起这段经历,老人还创作了一首诗来歌颂抗击疫情的白衣天使。
 

  生活变得"独来独往"

  3月中旬,得知孝感解封,老人兴奋无比。在女儿的千叮咛万嘱咐声中,他回到自己的家。找来熟悉的钟点工,打扫卫生,整理房间,还上药店购回口罩和消毒水。
 

  一晃回家一个多月了,老人也慢慢适应了现在的生活。“感觉又和以前差不多了,但防疫安全不能忽视哦!”
 

  老人平时喜欢打打牌,但现在,不打了;爱和街坊邻里一起聊聊天,现在,不聊了;爱去超市转一转,现在,也不去了。
 

  外出办事,老人都是戴好口罩,在小区看见有人没戴口罩聊天,会善意提醒一下。
 

  “没什么事,尽量不要出门。现在买菜,我不再去超市了,去菜市场街边一次买好两天的菜就赶紧回家。回家后,洗手,用酒精对着衣服消毒!”生活中的防疫措施,老人做得十分到位。
 

  以前老伴在时,喜欢热闹,经常做一桌好菜,一大家人围着开开心心地吃。老伴走后,家里就变得冷清多了,一个人的日子,老人有时也感觉孤单。“以前,孩子们常回家来吃饭,现在变成了我常去孩子们家。”老人说,现在受疫情影响,他做到了不串门,不去打扰孩子们的生活,生活上有什么需求,他就给孩子们打个电话就行。“等疫情真正好了,我再去孩子那里转转。”
 

  防疫养生两不误

  一个人待在家,是不是很寂寞,又是如何打发一天的日子?到老人家中,记者寻求答案。
 

  敲开门,记者接受了老人测体温、消毒的严格防疫"安检"。家中整洁干净,墙壁上挂的一张全家福很是显眼。
 

  靠窗的一张桌子上摆放着笔墨纸砚和书法字帖。"经常练习毛笔字,现在,感觉长进不少!"老人说,嫌客厅光线暗,他特地在阳台上摆了一个书桌,经常在阳台上练练字,写写小文章。
 

  阳台书桌上放着一面镜子,上面贴有一首小诗:青壮革命尽了力,晚霞夕阳发余辉。落叶不是无情物,化作淤泥更护花。老有所为竟延年,学无止境志千里。老人说,这是他创作的,是他一生的写照和晚年的追求。
 

  老伴的离世,让老人明白健康的重要性。"你健康了,生活才有质量,也不会成为儿女的负担。"因此,老人现在还保持着出门散步的习惯,"尽量不去人多的地方"。不出门时,老人会跟着收音机做老年保健操,活动筋骨,增强体质。有时没事,会在屋内来回走上十来分钟。
 

  老人爱看新闻,爱看报纸、杂志,看到或听到一些好的句子或养生知识,都会摘录下来,生活中养成了良好的生活习惯和饮食习惯,身体出了小毛病,老人都是自己调理。
 

  "心态放好了,找到了兴趣爱好,待在家就不会感到无聊了。"老人说,随着疫情的好转,生活正在一天天恢复原样,他心里也高兴!他希望每个人做好防疫措施,等疫情散后,摘下口罩,他就可以去公园锻炼,呼吸大自然的新鲜空气了。
 

  编后语

  生活,并非是件困难的事。懂得生活的人,无论在何种处境下,都能找到平凡日子里的小确幸。人间值得,请过好每一天。


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(责任编辑: 张高远 )

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